Déclaration d’amour : 15 exemples et comment la faire

Réponse courte : une déclaration d’amour réussie est simple, sincère et sans pression. Choisissez un moment calme, à deux, dites ce que vous ressentez en une ou deux phrases avec un exemple concret, puis laissez à l’autre le temps de répondre. Voici comment s’y prendre, en face ou par écrit, et quinze exemples écrits pour cette page.

Avant : trois questions à vous poser

1. Qu’est-ce que je veux dire exactement ? « Je suis amoureux de toi », « je tiens à toi », « j’aimerais qu’on essaie » ne demandent pas la même réponse.
2. Qu’est-ce que j’espère ? Une réponse immédiate, ou simplement que l’autre sache ?
3. Suis-je prêt à entendre un « non » ou un « je ne sais pas » ? Si la réponse est oui, vous êtes prêt.

En face, par écrit ou par message ?

Pour une première déclaration, privilégiez le face-à-face ou la lettre. Évitez les déclarations publiques, sauf si vous êtes certain de la réponse.

Choisir le moment

• Un moment calme, sans téléphone ni amis autour : une promenade, la fin d’un dîner, un trajet en voiture.
• Pas au milieu d’une dispute, ni juste avant un départ, ni sous l’effet de l’alcool.
• Pas le jour d’un événement important pour l’autre (examen, entretien, deuil).

Quinze exemples de déclaration d’amour

Pour une première déclaration (5)

• « Je voulais te dire quelque chose depuis un moment. J’aime vraiment passer du temps avec toi, et je crois que je suis en train de tomber amoureux. Tu n’as pas besoin de répondre tout de suite. »
• « Depuis la soirée chez Hugo, je pense à toi tout le temps. Je préférais te le dire plutôt que de faire semblant. »
• « Je ne sais pas trop comment dire ça, alors je vais faire simple : tu me plais, beaucoup, et j’aimerais qu’on se voie autrement qu’entre amis. »
• « Quand quelque chose de bien m’arrive, c’est à toi que j’ai envie de le raconter en premier. Je crois que ça veut dire que je t’aime. »
• « J’ai écrit et effacé ce message dix fois. Je tiens à toi plus qu’à un ami. Voilà, c’est dit. »

Pour un ami ou une amie de longue date (3)

• « On se connaît depuis des années, et j’ai peur d’abîmer ce qu’on a. Mais je préfère être honnête : mes sentiments pour toi ont changé. Quoi que tu répondes, notre amitié compte pour moi. »
• « Tu es la personne qui me connaît le mieux. Alors tu as peut-être deviné : je suis amoureuse de toi. »
• « Je ne veux pas te mettre mal à l’aise. Je voulais juste que tu saches que tu es bien plus qu’un ami pour moi. Prends ton temps. »

Pour dire « je t’aime » la première fois dans un couple (3)

• « On ne se l’est pas encore dit, alors je commence : je t’aime. »
• « Je t’aime. Ça fait quelques semaines que je le pense, et ce soir j’avais envie que tu l’entendes. »
• « Tu sais ce que je ressens quand tu ris comme ça ? Je t’aime, voilà ce que je ressens. »

Pour un couple de longue date (4)

• « Ça fait quinze ans, et je ne te l’ai pas dit depuis longtemps avec le temps qu’il faut : je t’aime, et je te choisirais encore. »
• « Je te regarde avec nos enfants et je me dis que j’ai eu une chance folle de te rencontrer. »
• « On ne se dit plus beaucoup ces choses-là. Alors ce soir je le dis : tu es l’amour de ma vie. »
• « Après toutes ces années, tu es toujours la personne que j’ai envie de retrouver le soir. Ça s’appelle l’amour, je crois. »

Après la déclaration

• Si la réponse est oui : profitez-en, sans tout planifier dans la foulée.
• Si l’autre a besoin de temps : dites-lui que vous comprenez, et ne relancez pas avant qu’il ou elle revienne vers vous.
• Si la réponse est non : remerciez pour l’honnêteté, ne cherchez pas à convaincre. Vous avez eu le courage de dire ce que vous ressentiez : c’est une victoire, même quand elle fait mal.

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